Задержка Дыхания в Подводной Охоте Шкиль Игорь

262
0

1

2017-01-08
podvoh.tv

Подводная охота видео о правельном дыхании и способности задержки его на длитеное врем¤ под водой в движении. Нужно быть уверенным в себе и контролировать комфортное состояние организма. Для этого плаваем в снаряжении и созерцаем, иногда подныривая на 1-2м с прдувкой на каждый метр погружения. Перед охотой пить только воду и плотно не есть. Игорь Шкиль подводная охота с подводным компьютером. Для большой глубины нужно разныряться с увеличением задержки дыхания. Перед погружением - глубокий вдох и в два раза дольше выдох, так 1-2 минуты. Затем выдыхаем по максимуму, а потом вдыхаем полную грудь и ныряем учитывая запас на всплытие. Пишите отзывы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.



Наверх
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Отправляя свои контактные данные вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением о политике конфиденциальности
Генерация пароля